音楽を演奏する上で「技術」と同じくらい重要なのが「リラックス」という要素ではないでしょうか。多くの音楽愛好家やプロの演奏家が、練習時間を増やすことばかりに注目しがちですが、実は身体と心のリラックス状態こそが豊かな音楽表現 […]

忙しい日常に癒しをもたらす「最適な音楽選び」について、音楽療法の専門的知見からご紹介します。現代社会では約70%の人がストレスを抱えているというデータもあり、適切な音楽選択がメンタルヘルスに与える影響は計り知れません。本 […]

皆さんは日々の忙しさの中で、心の奥底に眠る自分自身の情熱や才能を見失っていませんか？特に40代、50代になると「もう新しいことを始めるのは遅い」と諦めてしまうことがあるかもしれません。しかし、音楽との出会い直しは、年齢に […]

音楽活動を続ける方、これから音楽の道を志す方、表現者としての生き方に興味がある全ての皆様へ。プロの音楽家として活動するなかで培った知識と経験をもとに、充実した音楽生活を送るためのヒントをお届けします。朝の時間を有効活用し […]

皆さんは日々のストレスや睡眠の悩み、集中力の低下にお困りではありませんか？実は、そんな現代人の悩みを解決する強力な味方が「音楽」なのです。 最新の神経科学研究によると、特定の音楽を聴くことで脳波が変化し、ストレスホルモン […]

皆さんは、ふとした瞬間に流れてきた一曲で、まるでタイムスリップしたかのような感覚に包まれたことはありませんか？懐かしい音楽が心に響くと、当時の景色や匂い、感情までもが鮮明によみがえることがあります。 特に10代後半から2 […]

皆さんは音楽を聴いて涙したことはありますか？あるいは、思わず体が動き出してしまったことは？音楽には人の心を揺さぶり、人生を変える力があります。この不思議な力は、実は私たち一人ひとりの中に眠る「自分らしく生きる」ためのヒン […]

皆さんは創作活動や仕事中に音楽を聴くことはありますか？適切な音楽は私たちの脳に驚くべき影響を与え、創造性を解放し、集中力を高める強力なツールとなります。しかし、その活用法を本当に理解している人は意外と少ないのです。 プロ […]

皆さんは「マイ旬」という言葉をご存知でしょうか？人生には季節があり、その時々で心に響く音楽も変わるものです。今回は、そんな「自分だけの旬の音楽」との付き合い方について、新しい視点からお伝えします。 スマートフォンで無限に […]

現代社会に生きる私たちの多くが抱える「疲れが取れない」「質の良い睡眠がとれない」「ストレスが解消できない」という悩み。あなたもそんな日々を過ごしていませんか？実は、これらの問題を解決する鍵は、私たちの身近にある「音楽」の […]